リラックス
リラックスする時に、香りを使う方法があります。
お香やアロマオイルが一般的に知られています。
人は五感を使って生きている生き物ですが、その中でも香りによる心理的効果はかなり強いと言われています。
良い香りを嗅ぐことで、精神的にも身体的にも良い状態になることは科学でも証明されていますし、良い香りを嗅ぐことで心を落ち着かせ自律神経の活性化も促します。
人間の五感の中では、嗅覚が一番忘れずらいと言われています。
この香水を使っていた時にあの出来事があったとか、過去の記憶や感情を鮮明に呼び覚ますことができます。
リラックスする時のためだけではなく、健康のためにも自分のお気に入りの良い香りを見つけて生活に取り入れると、あなたの時間がより一層リラックスできること間違いなしです。
・リラックスする夢は
忙しかった生活がひと段落しそうです。
また忙しくなる前に、忙しさでないがしろにしていた家族や恋人との時間を作りましょう。
日々あなたを心配して支えてくれる人たちへ恩返しするチャンスです。