昼寝
明るい時間にする昼寝は、夜に眠るのとはまた違った心地よさがありますね。
また、夜の眠りよりも時間が短い場合が多いものの、目覚めると不思議とスッキリしているものです。
夢の中でさらに眠り、昼寝をしているという夢は、現実世界の昼寝同様、ちょっと休んで疲れをとりたいことをあらわしています。
心身がかなり疲れているようです。
体調を損ねてしまってはいけません。
しばらくは、ゆったりとした生活を心がけるようにしましょう。
しっかりと休みをとって、ぐっすりと眠って、栄養バランスのいいものを食べて。
そのような規則的な生活を送ることで、疲れはどんどんほぐれていくでしょう。
また、自分の好きなことをしてリフレッシュするのもいいでしょう。