逆上がり
逆上がりが体育の時間にできなくて、体育が嫌だったのを思い出しました。
そこで調べてみると、逆上がりはただ足を蹴り上げれは良いものではないようです。
コツを覚えれば、特に力もいらず年齢も関係なく誰でもできるものです。
おへそと鉄棒は離さないないようにして、ヒジは曲げ後ろに人がいると想定しその人を蹴るイメージで足を蹴り上げます。
その時つま先は常に回りたい方向へ向ける。それでもできない場合は、鉄棒にロープなどを結び、背中に回します。
ロープが外れると危険ですから必ず補助で手を添えてあげてください。
それだけで誰でも逆上がりの達人です。逆上がりのできないお子様がいたら一度試してみてはいかがでしょうか?
・逆上がりの夢
平凡な毎日に退屈している証拠です。
何事も退屈に感じられて、やる気も半減しています。
こんな時は、変化を持たせましょう。
髪型を変えてみたり、新しい洋服を買ってみたりと簡単な事でも気分は変えられます。
新しい何かを始めるのもいいでしょう。