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何かに絶望する夢は、
あなたの心が人恋しさに悲鳴を上げている状態を表しています。
もう何もかもが信じられないと思えるような、
ショックを受けた経験をしたのではないでしょうか。
そんな時は無理に明るく振る舞ったり、気丈に振る舞う必要はありません。
好きな香りのお香を焚いたり、ゆっくり入浴したりして、
自分自身を思う存分労わってあげて下さい。
明けない夜はない事を信じる事です。
・誰かに話しかけて無視され絶望感を感じる夢
人知れず孤独感にさいなまれている証です。
本当は人とワイワイ話をしたり笑い合いたいのに、
叶えられない自分自身にもふがいなさを感じているのではないでしょうか。
ほんの少し勇気を出して輪の中に入って行きましょう。
座禅はお坊さんだけがするものではありません。
やり方を覚えれば誰でも気軽にどこでもできるものです。
特にメンタルな部分に効果があると言われています。座禅では腹式呼吸を行います。それによって、セロトニン神経が活性化されます。
セロトニン神経が弱ると、病気を引き起したりキレやすい心を作ります。ゆっくりと長い呼吸をすると心を自分でコントロールできるようにもなり、二酸化炭素の濃度が上がります。
この二酸化炭素の濃度を上げることが、セロトニン神経の活性につながるのです。時間的には30分程度、静かな部屋で心を無にするように心がけてやるとより効果的です。
なにかと疲労が多い大人には必要な事かもしれません。
・座禅の夢
あなたは、疲労がかなりたまっている証拠です。
それは、身体的なものよりも内面的な部分の疲労です。
郊外へドライブでもして、自然の空気を吸ってみたり芸術に触れてみると良いでしょう。
心の余計な汚れが落ちて、きっと明日の活力になるでしょう。